Binnenkort beschikbaar!
Nieuwe groepstrainingen en tijden komen eraan!
📍 Zottegem
Wat is een ouder-kind workout?
Een energieke en speelse workout van 30 minuten, speciaal ontworpen voor ouders en kinderen van 4 tot 10 jaar. Samen volbrengen jullie uitdagende oefeningen en functioneren jullie als een team. Dit is de ideale manier om zelf actief te zijn en je kind op een leuke manier in beweging te brengen! 😉
Wat is trampoclass?
Trampoclass is een unieke en dynamische groepsles die plaatsvindt op een mini-trampoline. Deze les is ontworpen om zowel de fysieke fitheid als het plezier te bevorderen. Tijdens de sessies worden verschillende oefeningen uitgevoerd, waarbij je springt, danst en je spieren traint. Het gebruik van de mini-trampoline maakt het mogelijk om impact op de gewrichten te verminderen, terwijl je tegelijkertijd je coördinatie en balans verbetert.
Trampoclass is geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus, waardoor het een toegankelijke en leuke manier is om actief te blijven. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met trampolinespringen, je zult zeker genieten van de energie en de sfeer van de les.
Wat is Pilates?
Bij Pilates richten we ons op het verbeteren van kracht, flexibiliteit en houding in een intensieve workout van 30 minuten. Het hoofddoel van Pilates is het versterken van de kernspieren, wat bijdraagt aan de stabilisatie van de wervelkolom en de algehele lichaamshouding verbetert.
Pilates is toegankelijk voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus. Het kan helpen bij het verlichten van pijn, het verbeteren van de houding en het bevorderen van een gezond lichaam. Deze methode is een effectieve manier om zowel fysiek als mentaal sterker te worden.